Wczoraj chciałam na obiad sałatkę z bobem zrobić, ale cały dzień padało więc z domu nie miałam zamiaru wychodzić po ten główny składnik.
Dzisiejszy poranek powitał mnie piękną słoneczną pogodą, którą wykorzystałam na załatwienie zaległych spraw „ na mieście” i przy okazji na wizytę, na targowisku gdzie zakupiłam brakujące składniki na sałatkę z bobem. Przechodząc między straganami rzuciło mi się coś a la fasolka, a la groszek cukrowy tylko, że w filetowym kolorze. Sprzedawca twierdził, że jest to odmiana fasolki szparagowej. Zwał jak zwał, w każdym razie strączki wyglądały fajnie. W wyobraźni widziałam ładną kompozycję gotowej sałatki – zielony bób i fioletowe strączki. Wizualnie mi takie połączenie pasowało, wydawało mi się, że smaki też będą współgrać. Dlatego dłużej nie myśląc trochę tej „fasolki” kupiłam. W domu podczas jej gotowania mocno się zdziwiłam. Zaskoczenie moje było wielkie gdy po wrzuceniu jej do wrzącej wody i gotowaniu kilka minut zmieniła kolor! Niespodzianka! Z fioletowej przeszła na zieloną. Znacie tę dziwą roślinę? Co to właściwie jest?
Mimo wszystko wyszło efekt końcowy smaczny i zdrowy. Poniżej przepis i kilka zdjęć.
Przepis: Sałatka z bobem
Składniki
- Bób – ½ kg
- Młoda marchewka – około 8 sztuk
- Fioletowa „fasolka” – 2 garście (może być zwykła fasolka szparagowa)
- Posiekany koperek – około 4 łyżki
- Czosnek – 3 ząbki
- Oliwa z oliwek – około 100ml
- Ocet jabłkowy – 1 łyżeczka (można zastąpić sokiem z cytryny)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie
- Ugotuj bób, następnie obierz ze skórki.
- Marchewkę obierz, pokrój i ugotuj.
- Fasolkę umyj, pokrój na mniejsze kawałki – ugotuj.
- Koperek wymieszaj z posiekanym drobno czosnkiem, solą, pieprzem, oliwą z oliwek i octem jabłkowym.
- Przełóż ugotowane warzywa do miski, wymieszaj z przygotowanym sosem.
- Smacznego.
Czas przygotowywania: 5 minute(s)
Czas na ugotowanie całego dania: 15 minute(s)
Liczba porcji: 4
Ocena
Sałatka z bobem jest smaczna zarówno na ciepło jak i na zimno.
Można ją podsmażyć na patelni i wtedy smaki fajnie się ze sobą połączą. Może być traktowana jako samodzielne danie lub jako dodatek do dania głównego. Przyznam się na koniec, że chyba dałam trochę za dużo czosnku – 1 ząbek powinien wystarczyć 🙂 .
cudowna jest ta Twoja sałatka z bobem! pierwszy raz się z taką spotykam.
To mój pierwszy bardziej fantazyjny przepis z bobem. Zawsze jadłam go zwyczajnie. Po prostu ugotowany ewentualnie polany roztopionym masłem i posypany koperkiem.
Bardzo mi się podoba zestawienie smaków i jej rustykalny wygląd. Nie jadłam jeszcze bobu w tym sezonie, muszę to koniecznie zmienić!
Warto wypróbować sałatkę, właściwie można tam dodać jakieś inne składniki i modyfikować według uznania 🙂
Witaj.Sałatka kolorowa i na pewno smaczna. Taką odmianę fasoli szparagowej mam w swoim ogrodzie. I to prawda-jest fioletowa,a po ugotowaniu zielona 🙂 ale smaczna 🙂
fioletowa fasola jest smaczna po ugotowaniu – to prawda, szkoda tylko, że gotowanie „psuje” ten fajny kolor